Se faire des amis dans une nouvelle ville passe surtout par des lieux où l’on revient chaque semaine. L’accueil des nouveaux arrivants, la vie associative, un club de sport et le voisinage font le gros du travail. Une rencontre isolée compte moins qu’une habitude partagée avec les mêmes personnes.
Une étude de l’université du Kansas, publiée en 2018, a mesuré ce temps. Environ 50 heures partagées transforment une connaissance en copain. Il en faut près de 90 pour devenir amis, et plus de 200 pour un ami proche. Déménager dans une nouvelle ville reste donc une aventure sociale autant que logistique.
Côté logistique justement, le salon encombré de cartons freine souvent les premières invitations. Certains déposent une partie de leurs affaires dans un box de stockage en libre-service le temps de s’installer. Le logement devient plus vite un endroit où recevoir.
L’essentiel à retenir
- Le réseau AVF compte 245 accueils animés par des bénévoles et dédiés aux nouveaux arrivants.
- Selon la Fondation de France, 24 % des Français se sentent seuls, et 36 % des 25-39 ans.
- Selon une étude de 2018, il faut environ 50 heures partagées pour un copain et 90 pour un ami.
- France Bénévolat et JeVeuxAider.gouv.fr relient bénévoles et associations, avec des missions dès 16 ans sur la plateforme.
- Créée en 1999, la Fête des voisins a lieu fin mai ou début juin, le 29 mai en 2026.
Pourquoi se faire des amis dans une nouvelle ville prend du temps ?
Arriver sans réseau ne relève pas de l’exception. L’étude Solitudes 2025 de la Fondation de France, menée par le Crédoc auprès de 3 000 personnes, donne des repères. 24 % des Français déclarent se sentir seuls souvent, voire tous les jours. Ce taux grimpe à 28 % dans les agglomérations de plus de 100 000 habitants.
Les jeunes adultes sont particulièrement concernés. Le sentiment de solitude concerne 37 % des moins de 25 ans et 36 % des 25-39 ans.
Le cercle social se construit aussi par étapes. L’étude de Jeffrey Hall, chercheur à l’université du Kansas, distingue trois paliers. Les heures de loisirs partagés comptent le plus, celles passées à travailler ensemble pèsent moins. D’où l’intérêt d’activités qui reviennent chaque semaine avec le même groupe.
Idée reçue
« À mon âge, on ne se fait plus de nouveaux amis. »
L’étude de Jeffrey Hall portait justement sur 355 adultes installés dans une nouvelle ville depuis moins de six mois. Ces adultes nouaient de nouvelles amitiés. Le temps passé ensemble y apparaît comme le facteur décisif.
Où rencontrer du monde dans une nouvelle ville dès les premières semaines ?
Certaines portes d’entrée visent les nouveaux habitants, d’autres reposent sur des centres d’intérêt communs.
L’accueil des nouveaux arrivants : mairie et AVF
Beaucoup de communes organisent une réception des nouveaux habitants. Le site de la mairie ou l’accueil de l’hôtel de ville en annonce la date. Associations et événements de la commune y sont souvent présentés.
Le réseau AVF, pour Accueil des Villes Françaises, se consacre à l’intégration des nouveaux arrivants. Son union nationale revendique 245 AVF locaux, 11 600 bénévoles et 62 600 adhérents. Les accueils proposent des rencontres amicales, des sorties et des ateliers, comme un club de lecture ou de cuisine.
Bibliothèques et médiathèques
Depuis la loi du 21 décembre 2021, l’accès aux bibliothèques municipales et intercommunales est libre et gratuit. La consultation sur place l’est aussi. Le prêt et d’autres services peuvent rester payants selon les communes. Beaucoup de médiathèques programment des clubs de lecture, des soirées jeux ou des cours d’informatique. Ces animations réunissent des habitués, idéales pour revoir les mêmes visages.
Télétravail, coworking et tiers-lieux
Le télétravail supprime la machine à café et ses discussions spontanées. Les espaces de coworking et les tiers-lieux recréent cette sociabilité de bureau. France Tiers-Lieux en a recensé 4 041 en 2026, dont 2 489 hors des métropoles administratives.
Vie associative, bénévolat et sport : les accélérateurs d’amitiés
Selon la Fondation de France, 36 % des Français côtoient régulièrement les membres d’une association ou d’un groupe. La vie associative reste un moyen éprouvé de se créer une communauté locale.
Le bénévolat a un atout : l’action commune lance la conversation sans effort. France Bénévolat met en relation bénévoles et associations grâce à ses centres locaux. La plateforme publique JeVeuxAider.gouv.fr, portée par la Réserve civique, affiche plus de 30 000 missions. Certaines se déroulent sur le terrain, d’autres à distance.
Faire du sport en club fonctionne sur le même principe. Les fédérations publient des annuaires de clubs, comme la Fédération française de randonnée et ses quelque 3 300 clubs. Beaucoup de communes organisent aussi un forum des associations à la rentrée, pratique pour tout découvrir en une après-midi.
| Lieu ou activité | Fréquence possible | Profil concerné | Atout pour créer du lien |
|---|---|---|---|
| Accueil AVF | Ateliers et sorties tout au long de l’année | Tout nouvel arrivant | Public dans la même situation |
| Club de sport ou de randonnée | Une à deux séances par semaine | Sportifs confirmés ou débutants | Créneau fixe, objectif commun |
| Bénévolat associatif | Ponctuel ou hebdomadaire | Dès 16 ans sur JeVeuxAider.gouv.fr | Mission partagée, échanges naturels |
| Médiathèque | Clubs de lecture, ateliers, soirées jeux | Familles, retraités, curieux | Accès libre et gratuit |
| Coworking ou tiers-lieu | Quelques jours par semaine | Télétravailleurs, indépendants | Collègues de substitution |
| Voisinage et Fête des voisins | Une fête par an, puis au quotidien | Locataires et propriétaires | Proximité immédiate |
| École et associations de parents | Rythme scolaire | Parents | Sorties d’école, réunions, kermesses |
Bon à savoir
Sur JeVeuxAider.gouv.fr, les missions sont ouvertes dès 16 ans. Les missions à distance existent, mais celles sur le terrain créent davantage de liens de proximité.
Comment s’intégrer dans une nouvelle ville grâce aux voisins ?
Le voisinage reste une source de liens sous-estimée. D’après la Fondation de France, 54 % des Français échangent régulièrement avec leurs voisins, au-delà de la simple politesse.
La Fête des voisins structure ce premier contact. Créée à Paris en 1999 par Atanase Périfan, elle a lieu le plus souvent fin mai ou début juin. L’édition 2026 s’est tenue le vendredi 29 mai. Le site officiel fetedesvoisins.fr met à disposition un kit avec affiches et outils d’organisation. Une déclinaison au travail existe aussi, fixée au 1er octobre en 2026.
La vie de quartier complète le tableau. Le marché du samedi, la boulangerie ou le café du coin deviennent des repères.
Parents, réseaux sociaux et applications : d’autres portes d’entrée
Parents et vie scolaire
Avec des enfants, l’école devient vite le premier terrain de rencontres. Les associations de parents d’élèves cherchent souvent des volontaires. Chaque année, les élections de parents d’élèves ont lieu avant la fin de la septième semaine de l’année scolaire. Pour l’adaptation des plus jeunes, un article détaille comment préparer son enfant à un déménagement.
Réseaux sociaux et applications de rencontres amicales
Les réseaux sociaux servent de relais local. Les groupes de quartier annoncent vide-greniers, sorties et entraides entre habitants. Les applications de rencontres amicales proposent des sorties en petit groupe, de Paris à Lyon. Ces outils servent surtout de tremplin vers une activité régulière, hors écran.
Une soirée Netflix seul après les cartons n’a rien d’un échec. Le premier mois sert souvent à souffler. Pour ceux qui ont choisi de déménager seul, la fatigue pèse davantage. Les pistes pour réduire le stress d’un déménagement aident à retrouver l’énergie de sortir.
Le conseil de l’équipe Atout-Box
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FAQ : se faire des amis dans une nouvelle ville
Aucun délai fixe n’existe, mais le temps partagé compte. L’étude de Jeffrey Hall, publiée en 2018, évoque environ 50 heures pour un copain et 90 pour un ami. Un ami proche demande plus de 200 heures.
Les espaces de coworking et les tiers-lieux recréent une vie de bureau. France Tiers-Lieux en a recensé 4 041 en 2026, y compris hors des grandes villes.
Les médiathèques, le bénévolat et la Fête des voisins ne coûtent rien ou presque. L’accès aux bibliothèques municipales est libre et gratuit depuis 2021. La réception des nouveaux habitants, quand la mairie l’organise, complète ces pistes.
Elles aident à faire un premier pas, sans remplacer les activités régulières. Elles servent à repérer des sorties en groupe. Les liens durables naissent ensuite de moments répétés avec les mêmes personnes.
L’AVF, pour Accueil des Villes Françaises, est un réseau associatif dédié aux nouveaux arrivants. Il revendique 245 accueils et 11 600 bénévoles. Les accueils organisent rencontres, sorties et ateliers selon les villes.
Sources
- Étude Solitudes 2025, Fondation de France et Crédoc
- Communiqué Solitudes 2025, Fondation de France
- How to make friends? Study reveals how many hours it takes, University of Kansas
- AVF en quelques chiffres, Union nationale des Accueils des Villes Françaises
- France Bénévolat
- JeVeuxAider.gouv.fr, Réserve civique
- Mode d’emploi de la loi Robert sur les bibliothèques territoriales, Enssib
- Recensement des tiers-lieux 2026, France Tiers-Lieux
- Trouver un club, Fédération française de randonnée pédestre
- La Fête des voisins, site officiel
- Les représentants des parents d’élèves, ministère de l’Éducation nationale